Dah lama dah tau, ayat ni.. tapi tak berapa nak faham, bendalah apa lah tu..
Glisemik indeks ini, adalah kadar penyerapan karbohidrat dan kepantasannya menjadi glukosa dalam darah.
ESP ni, Glisemik Indeks(GI) hanya 39 shj, rendah .Sangat mudah menyerap dan memberikan kekenyangan yang berpanjangan.
Cuba, kita perahatikan, menu2 lain. Rata2 menu harian kita GI nya tinggi, sbb tu, kita mudah lapar kembali, dan akan mudah nak makan macam2 lagi,
Mudah pula gemuk, dan terjadi kencing manis.. bahaya tau..
Dan keduanya , ESP ni GI nya rendah, sangat sesuai untuk orang kencing manis.Ia membantu mengawal kandungan gula dalam darah, serta mengurangkan sebarang kompilasi.
Tak perly risau.. ESP ni.. sesuai untuk semua..
Jom2.. cantik dan sihat..
Adawiah Nik
0133426343
0 comments:
Post a Comment